Kirsi & jooga

Olen kiinnostunut siitä miten liikkua sisältä käsin ikään kuin luut liikuttaisivat lihaksia tai miten iho on hengittävä ja tunteva, ja kuinka tuoda joogan filosofian opit jokapäiväiseen arkeemme, tukemaan ja parantamaan meidän kokonaisvaltaista kokemista elämästämme.

Olen sydämellinen ja lempeä jooganopettaja, joogakouluttaja, kulttuurintuottaja, uskontieteiden opiskelija ja ammattitanssija. Ensimmäiseltä ammatiltani olen tanssija. Valmistunut klassiseksi balettitanssijaksi Oopperan balettioppilaitoksesta vuonna 2006 ja sen jälkeen syvensin opintojani nykytanssin saralla mm. Tel Avivissa Israelissa usean vuoden ajan. Tanssijan ammatti vaihtui kuitenkin kuin lennosta joogan opettamiseen vuonna 2008. 

Ensikosketuksen joogaan sain 13-vuotiaana baletinopettaja Saima Kraningin pitäessä meille joogaa baletin oheisharjoitteluna. Oma todellinen joogapolkuni alkoi hiukan myöhemmin, 18-vuoden ikäisenä vuonna 2003. Ystävän suosituksesta päädyin astangan alkeiskurssille, joka teki minuun suuren vaikutuksen. Pian tuon jälkeen kärsin liiallisesta treenaamisesta ja kärsin voimakkaista lonkkakivuista. Kivut estivät baletin harjoittamisen ja kävely tuotti suurta tuskaa. Fyysisen loukkaantumisen myötä päädyin sitten Helsingin Annakadun astangajoogatunneille. Joogatunnit toimivat terapiana sillä baletti on hyvin ulkonäkö- ja suorituskeskeinen laji, jossa kehoa kuritetaan äärimmilleen asti. Myös omassa perheessä oli tapahtunut paljon dramaattisia muutoksia jo joitakin vuosia tätä ennen, joten joogatunnit tarjosivat tavan tutustua itseeni hengityksen, mantralaulannan ja kehollisen harjoittelun kautta. Oman taustani ja kärsimysteni (fyysisesti kuin emotionaalisten) vuoksi pystyn hyvin toteamaan sen, että keho kantaa muistomme ja erilaiset keholliset ja mentaaliset harjoitukset voivat auttaa meitä suunnattoman paljon monella eri tavalla.

Olen opettanut päätoimisesti joogaa vuodesta 2009 lähtien ja ehtinyt opettaa monissa Helsingin joogastudioissa kuin kuntokeskuksissa. Näistä mainittakoon: Studio Yin, Urban ja Villa Mandala, Hima Happiness, Pranama, Esport Fitness, Motivus kuntokeskukset ja Fressi liikuntakeskukset. Oman esimmäisen joogatilan Yoga Base Helsingin olen perustanut yhdessä kollegani Tiinan kanssa elokussa 2017. Yoga Base ehti toimia kesään 2023 asti suurella sydämellä ja menestyksellä läpi vaikeiden pandemia vuosien. Kuitenkin ajat ja ihmiset muuttuvat ja päätimme lopettaa Yoga Basen ja toimia itsenäisinä joogaopettajian tahoillamme. Perustin kesällä 2023 Jooga Soman, joka on joogan, yhdessä olon ja luovan tekemisen paikka Helsingin Vallilassa osoitteessa Päijänteentie 7 (Yoga Basen vanha tila).

Tutustu Jooga Somaa

Joogakouluissa opettamisen lisäksi olen järjestänyt lukuisia joogan tiiviskursseja ja retriittejä eripuolella Suomea sekä Virossa ja Ranskassa itsekseni kuin eri kollegoideni kanssa. Viikkotuntien, kurssien ja retrittien lomassa koulutan joogaopettajia. Tällä hetkellä Tampereen Studio Aallolla, jonne olen suunnitellut joogaopettajakoulutuksen, Aallon joogaopettajakoulutus. Tutustu lisään täältä Aallon joogaopettajakoulutus

Tätä ennen koulutin yhdessä kollegani Tiinan kanssa Roots to Rise Yoga -koulutuksemme kautta yhteensä 38 uutta joogaopettajaa vuosien 2017-2023 aikana.

Olen itse opiskellut lukuisissa lyhyemmissä ja pidemmissä joogakoulutuksissa Suomessa kuin ulkomailla sekä kiinnostukseni joogan filosofiaan ja sen juurin on pitänyt minut aktiivisena ensin yksityisten yliopistojen online-koulutuksia käyden ja syksyllä 2021 pääsin opiskelemaan Tutun ruotsinkieliseen yliopistoon Åbo Akademiaan, jossa ensimmäisen vuoden tein kandin opintoja teologiasta ja syksystä 2022 alkaen uskontotieteen puolella syventyen juurinkin mm. hindulaisuuden ja buddhalaisuuden opintoihin.

Ihmiskeho ja sen monialaisuus on kiehtonut minua jo nuoresta baletin opiskelijasta saakka. Nuoruuteeni kuului Pilates-harjoittelu baletin oheisharjoitteluna. Lukuisat matkat Tel Aviviin, jossa opiskelin Gaga-tekniikaksi kutsuttua tanssin somaattista nyktanssimentelmää mullisti ajatustani kehollisuudesta. Kaikki edellä mainittu oppi, joogan parissa vietetyt ajat matolla, koulutuksissa kuin itse opiskellen - kaikki se mitä olen oppinut ihmiskehosta omien lukuisten loukkaantumisteni kautta, ja loputon tiedon nälkä ymmärtää ihmistä kokonaisuutena kuin koko ympärillä olevaa maailmankaikkeutta kohtaan näkyy opetuksessani. Siksipä en voi rajata opetustyyliäni tiettyyn lokeroon. Tunneillani näkyy sisältä käsin liikkuminen, vähemmän tekemisen pyhyys, joogan filosofiset kontekstit, aitous ja vilpittömyys yhdistettynä anatomiseen keholliseen ymmärtämiseen itsensä kuuntelun kautta ovat kulmakiviä niin omassa harjoittelussani kuin joogan opettamisen ytimessä.

Tunneilleni osallistuminen ei vaadi tietynlaista venymisen tasoa tai taituruutta! Aito halu oppia ja syventyä sisäisen maailman tutkimiseen ovat enemmänkin avainasemassa.

Tunneilleni ovat tervetulleita eri-ikäiset ihmiset, toimistotyöntekijöistä, kehollisesti rajoittuneista ammattiurheilijoihin. Lue lisää joogatunneista, tapahtumista, retriiteistä ja koulutuksista täältä: tunnit ja tapahtumat